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MBSR-A: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza rivolto agli adolescenti (16-19 anni)
L’MBSR-A costituisce un adattamento per gli adolescenti del protocollo di Jon Kabat-Zinn per gli adulti sviluppato da Enrica Jalongo e proposto a gruppi di adolescenti nel corso degli ultimi dieci anni, a partire dal 2013. Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.00 h circa, e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 30 minuti.
DATE E ORARI
Dal 31/01/2024 al 20/03/2024
DATE
31 gennaio – 20 marzo 2024 - tutti i mercoledì
ORARI
sessioni 14.00 – 16.00
ISTRUTTORE
Enrica Jalongo- Laurea in Filosofia, docente, counsellor, Mindfulness Professional Training 2011
SEDE
Istituto Leone Dehon - Via Andrea Appiani, 1, Monza, MB, Italia
COSTO
€ 200 -