MBSR-A: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza rivolto agli adolescenti (16-19 anni)

Dal 31/01/2024 al 20/03/2024

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MBSR-A: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza rivolto agli adolescenti (16-19 anni)

L’MBSR-A costituisce un adattamento per gli adolescenti del protocollo di Jon Kabat-Zinn per gli adulti sviluppato da Enrica Jalongo e proposto a gruppi di adolescenti nel corso degli ultimi dieci anni, a partire dal 2013. Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.00 h circa, e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e laltra, che richiedono un impegno di circa 30 minuti.

DATE E ORARI

Dal 31/01/2024 al 20/03/2024

DATE

31 gennaio – 20 marzo 2024  - tutti i mercoledì 

ORARI

sessioni 14.00 – 16.00

ISTRUTTORE

Enrica Jalongo- Laurea in Filosofia, docente, counsellor, Mindfulness Professional Training 2011

SEDE

Istituto Leone Dehon - Via Andrea Appiani, 1, Monza, MB, Italia

COSTO

€ 200 -

CONTATTI

enrica.jalongo@gmail.com  

 cellulare *39 3496033764

enricajalongo.com