Il programma MBSR consiste in otto sessioni di gruppo della durata di due ore e mezza, più una giornata "intensiva" e una serie di esercizi guidati qu... continua a leggere
Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa ed una giornata intensiva. Il programma richiede l’impegno da pa... continua a leggere
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della dutata di 2.5 ore e di una giornata intensiva e di una serie di pratiche quotidiane da... continua a leggere
Mindfulness significa “consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione”. Il potere terapeutico... continua a leggere
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 9.00 alle 16.00) e una seri... continua a leggere
Mindfulness significa “consapevolezza" e il programma MBSR è un vero e proprio percorso educativo. Il senso dell'MBSR è quello di affrontare... continua a leggere