Cos'è la Mindfulness? La mindfulness è una pratica che ci aiuta a essere più presenti. Praticando la mindfulness imparerai a prestare attenzione in mo... continua a leggere
Il programma MBSR ha rappresentato negli ultimi trent'anni una delle frontiere di quell’area di ricerca medica e psicoterapeutica chiamata nel mondo a... continua a leggere
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2,30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quot... continua a leggere
DESCRIZIONE Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 9.00 alle 16... continua a leggere
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie... continua a leggere
La consapevolezza (mindfulness) è ciò che accade quando si porta l’attenzione al momento presente, con intenzione e senza giudizio. Il corso è... continua a leggere
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali (20-22:15) ed una giornata intensiva. Il programma richiede un breve incontro individuale pr... continua a leggere