Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quot... continua a leggere
La consapevolezza (mindfulness) è ciò che accade quando si porta l’attenzione al momento presente, con intenzione e senza giudizio. Il corso è... continua a leggere
Il programma MBSR consiste in otto sessioni di gruppo della durata di due ore e mezza, più una giornata "intensiva" e una serie di esercizi guidati qu... continua a leggere
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (19:30 - 22.00) ed una giornata intensiva (dalle 9.3... continua a leggere
Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 ore e mezza ed una giornata intensiva di 7 ore. Richiede anche da parte de... continua a leggere
Mindfulness significa “consapevolezza del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione senza giudizio”.Il programma MBS... continua a leggere
Il programma MBSR ha rappresentato negli ultimi venti anni una delle frontiere di quell’area di ricerca medica e psicoterapeutica chiamata nel mondo a... continua a leggere
Percorso di 8 settimane (una sera a settimana, una giornata intensiva e un incontro di follow-up) di riduzione dello stress basato sulla pratica di co... continua a leggere
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali (20-22:15) ed una giornata intensiva (dalle 10- 17.00). Il programma richiede un breve incon... continua a leggere