Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa ed una giornata intensiva. Il programma richiede l’impegno da pa... continua a leggere
Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 ore e mezza ed una giornata intensiva di 7 ore. Richiede anche da parte de... continua a leggere
Mindfulness significa “consapevolezza" e il programma MBSR è un vero e proprio percorso educativo. Il senso dell'MBSR è quello di affrontare... continua a leggere