Cos'è la Mindfulness? La mindfulness è una pratica che ci aiuta a essere più presenti. Praticando la mindfulness imparerai a prestare attenzione in mo... continua a leggere
Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 ore e mezza ed una giornata intensiva di 7 ore. Richiede anche da parte de... continua a leggere
Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa ed una giornata intensiva. Il programma richiede l’impegno da pa... continua a leggere